Keep是一款很受欢迎的健身软件，帮助人们制定个性化的锻炼计划和记录运动数据。在日常生活中，我们经常会因忘记锻炼而放弃运动计划，因此保持锻炼习惯非常重要。

 

设置运动提醒可以有效地帮助我们养成定期锻炼的好习惯。   　　打开Keep应用后，在“我的”页面点击设置图标进入设置界面，然后点击“消息与提醒”，进行下一步设置。   　　在“消息与提醒”页面中，找到“运动提醒”并点击进入。在这里，可以根据个人需要，设置每天运动提醒的时间，例如早上起床后、午休时间、晚餐后等。   　　选择好时间后，需要开启“提醒”按钮，并按照提示进行权限设置，允许Keep发送通知提醒。可以根据自己的情况选择是否震动或者声音提醒。   　　当你完成以上步骤后，就可以在每个设定的时间收到Keep的提醒消息，提醒你按照计划进行运动。这样就能够帮助你养成定期锻炼的习惯，为健康生活加油！