抖音拥有时间管理功能，可以帮助用户轻松查看自己平时在抖音上花费的时间。用户只需按照以下步骤进行操作： 1. 打开抖音app，在首页找到右上角的三个点图标，点击它。

 

2. 在弹出的菜单中，找到并点击“时间管理”选项。 3. 进入时间管理页面后，你会看到一个统计图表，显示了你最近一段时间内每天在抖音上的平均使用时长。 4. 你还可以滑动统计图表下方的时间刻度尺，查看更长时间段内的平均使用时长。 通过时间管理功能，你可以清楚地了解自己在抖音上花费的时间情况，从而更好地掌控自己的时间分配，避免过度沉迷于抖音而影响到其他重要事务。同时，也可以为自己设定一些合理的时间管理目标，以保持良好的时间管理习惯。当然，平衡好娱乐和学习、工作等其他生活方面的时间分配，才是最重要的。